09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 99,42g | Karb: 97,43g.
Kahvaltı: Творог 5%, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Мираторг Колбаски из Говядины Чиполетти с Дижонской Горчицей. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Помидоры, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Кефир 1%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|