09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 87,58g | Karb: 113,63g.
Kahvaltı: Pumpkin, Spinach, Nando's 1/4 Chicken Breast. Öğle Yemeği: Steers Chips (Small), Wimpy Double Cheese Burger. Aperatifler/Diğer: Mocha Coffee, Tea with Milk, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|