09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 94,83g | Karb: 121,50g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Сырник 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. Öğle Yemeği: Лента Куриное Филе Деликатесное, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Лента Куриное Филе Деликатесное, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Майонезом, Адреналин Раш Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|