|
27.9 28.1
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 97,73g | Karb: 216,03g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali. Öğle Yemeği: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Crema ceci fage0, Pane, Crema ceci fage0, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Vitello Magro, Focaccia Genovese. Akşam Yemeği: Dodoni Feta, Marmellata di kiwi, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Crema ceci fage0, La Terra e il Cielo Tagliatelle Grano Duro Integrale. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Gelato, le Veneziane Biscotti al Cocco, Coop Cipolline, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Raw Bite Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|