09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
363 kcal
|
Yağ: 11,95g | Prot: 16,26g | Karb: 48,08g.
Kahvaltı: Заварной Крем, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|