09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 97,65g | Karb: 104,55g.
Kahvaltı: Marmelade, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Gouda, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt. Öğle Yemeği: Aldi Kaisergemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten. Akşam Yemeği: Aprikosen, Harzer Harzer Käse, Süßkirschen, Aldi Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|