09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 71,15g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Öğle Yemeği: Ekmek, Erpiliç Piliç Parmak Köfte. Akşam Yemeği: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|