09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 119,13g | Prot: 203,78g | Karb: 152,94g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral. Öğle Yemeği: Bel Bombons Sortidos , Bel Bombons Sortidos , Antarctica Guaraná Zero, Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Coalho, Antarctica Guaraná Zero, Espetinho de Carne, Pão de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Skol Cerveja, Perdigão Linguiça Calabresa, La Violetera Azeitonas Verdes. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|