09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 81,50g | Prot: 96,13g | Karb: 131,28g.
Kahvaltı: Freegells Bala Cereja, Banana Nanica, Melancia, Mamão Formosa, Ovo de Codorna. Öğle Yemeği: Pirulito, Soya Óleo de Soja, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Bala de Coco. Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Ovo, Autentica Linguica, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Filé de Peixe Empanado. Aperatifler/Diğer: Extra Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Maracujá, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|