10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 111,48g | Karb: 45,06g.
Kahvaltı: 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 방울 토마토, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 블루베리, 방울 토마토, 아스파라거스, 버터, 가자미구이. Akşam Yemeği: 달걀, 버섯볶음. Aperatifler/Diğer: 마켓컬리 제주목초우유. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|