09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 125,60g | Prot: 47,39g | Karb: 24,74g.
Kahvaltı: Butter, LouAna Pure Coconut Oil, Native Path Collagen Protein, Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Butter, Aldi Heavy Whipping Cream, Keto Mug Bread. Akşam Yemeği: Barefoot Cabernet Sauvignon, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Giorgio Canned Mushrooms, Kroger Chopped Onions, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Aperatifler/Diğer: Rebel Chocolate Ice Cream, Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|