10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 173,99g | Karb: 175,27g.
Kahvaltı: Food Master Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Food Master Кефир 2,5%, Makarena Оливковое Масло, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|