10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 114,69g | Karb: 118,15g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Fitness Formula Протеиновый Коктейль Шоколад Мультиформула, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Минтая. Aperatifler/Diğer: Смузи. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgenia170583 Kilo Geçmişi
|