09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 121,70g | Prot: 77,56g | Karb: 191,95g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Сало, Карась Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Плов. Aperatifler/Diğer: Карамель, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|