Pleasant83 Günlüğü, 10 Haz 19

Pleasant83 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

103,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 19,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Haziran 2019:

1429 kcal

Yağ: 47,23g | Prot: 123,69g | Karb: 121,87g. Kahvaltı: Oeuf, Jardin Bio Confiture Fraise 🍓 Cerise 🍒 Cassis, Les Croisés Mini Beurre, Épi d'or Muffins Complets, Bio Village Fromage Frais Nature. Öğle Yemeği: McDonald's Vinaigrette à L'Huile de Noisette (25g), McDonald's La P’tite Salade, Mcdonald's Mcfirst Bœuf . Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Chou-Fleur (Congelé), Bonduelle Haricots Rouges Cuisinés, Carrefour Escalope de Dinde , Bio Village Fromage Frais 3,2%. Aperatifler/Diğer: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Pomme, Bio Village Fromage Frais 3,2%. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor