30 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3351 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 138,13g | Karb: 582,21g.
Kahvaltı: Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Beef Stew. Akşam Yemeği: Fat Free Brownies, BlueBell Butter Crunch. Aperatifler/Diğer: Sugar snap peas, Mushrooms. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|