10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 135,04g | Karb: 107,24g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Нектарины, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Желудки Куриные, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Печень Куриная Жареная, Помидоры Черри, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Real Caps Омега-3 Концентрат, Нектарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|