09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 27,67g | Prot: 17,29g | Karb: 94,26g.
Kahvaltı: English Muffin with Butter, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Champagne, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). devamı için...
|
|
2395 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|