10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2355 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 71,33g | Karb: 356,64g.
Kahvaltı: Котлеты из Индейки, Аладушкин Хлебные Палочки с Кунжутом, Банан, Овсяная Каша на Воде, Рафинад. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Круассан, Перекресток Самса с Бараниной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лаваш Армянский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Ашан Слойка Дрожжевая с Капустой, Мистраль Бурый Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|