10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 95,86g | Karb: 109,76g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Апельсин. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Akşam Yemeği: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Гиннотаки Том Ям Супу. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|