10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 178,09g | Karb: 182,24g.
Kahvaltı: Puertosol Polpa di Mela e Mirtillo, Molino Filippini Farina di Riso, il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla, Uova 2 100Gr(Inran), Daily Bread Pane di Segale, Weide Whey Protein Protero. Öğle Yemeği: Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran), Broccoli(Inran). Akşam Yemeği: Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Broccoli(Inran), Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Eurospin Mandorle Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Whele Sports Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco Magro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|