10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 78,17g | Karb: 133,13g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Сметана 15%, Ленивые Вареники, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Черешня, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Ленивые Вареники, Гречка Отварная, Помидоры, Семга Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|