10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3375 kcal
|
Yağ: 149,57g | Prot: 122,10g | Karb: 291,47g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Окей Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Санто Стефано Вино, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Сало, Ржаной Хлеб, Аревик Имамбаялды Овощи Жареные, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Картофель Фри, Кофе (Растворимое). Aperatifler/Diğer: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|