10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 59,21g | Karb: 214,75g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Гречка, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové. Akşam Yemeği: Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Огурец (с Кожурой), Красная Цена Грецкие Орехи, Tesco Apricots, Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Isey Skyr Черника-Малина. Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Светлое , Bohemia Pizza Vroubky, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|