10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 177,75g | Karb: 115,00g.
Öğle Yemeği: Solna Korv Grillkorv, Kokt Sparris (Färsk), Grönkål, Scan Rostas, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Salladslök eller Vårlök, Stekt Potatis, Röd Paprika, Tomater, Avokado, Star Nutrition Whey-100. Akşam Yemeği: Gröna Oliver, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Kokta Morötter, Ingelsta Kalkonbröstfile. Aperatifler/Diğer: ICA Stora Odlade Blåbär, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Hallon, Frödinge Ostkaka. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|