10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 103,75g | Prot: 79,56g | Karb: 222,99g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma, Baklava. Aperatifler/Diğer: Cevizli Lokum, Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|