10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 49,92g | Karb: 49,85g.
Kahvaltı: Sugar, Milk, Nestle Ricoffy. Öğle Yemeği: Tomatoes, Onions, Avocados, Green Peppers, Scrambled Egg. Akşam Yemeği: PnP Butternut, Fairview Feta, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel), Nestle Ricoffy, Milk. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|