10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2630 kcal
|
Yağ: 119,55g | Prot: 135,39g | Karb: 256,68g.
Kahvaltı: Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Marilan Biscoito Cream Cracker. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Churrasco, Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Laranja Pêra, Churrasco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Maçãs Gala. Aperatifler/Diğer: McDonald's Big Mac, Manteiga (com Sal), Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|