|
Радуюсь, что дефицит совпал с летом! сейчас 1600 в среднем, в самый раз!
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 83,33g | Karb: 162,13g.
Kahvaltı: Творожная запеканка, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арахис, Кофе с мол. и сах./250мл. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб белый. Akşam Yemeği: Мармелад, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Барбарис, Очаковский Квас, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с мол. и сах./250мл, Снежное Лакомство Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|