10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 14,15g | Prot: 65,05g | Karb: 149,04g.
Kahvaltı: Helios Mermelada Diet, Hacendado Yogur, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Tafelwein, Hacendado Judia Verde Plana, Melendez Patata, Hacendado Medio Conejo Troceado, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural. Akşam Yemeği: Weißer Tafelwein, Lidl Queso , Hacendado Pan. Aperatifler/Diğer: Granier Coca de Panadero, Hacendado Pan, Helios Mermelada Diet, Hacendado Pan. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|