10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 137,77g | Karb: 161,40g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 星巴克 拿铁咖啡. Öğle Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜, 炒丝瓜, 黄鳝, 煎鸡蛋, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 红烧土豆, 红薯／地瓜, 青菜, 寰球渔市 智利三文鱼扒. Aperatifler/Diğer: 猕猴桃/奇异果, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 胡萝卜, 芹菜. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|