10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 116,72g | Prot: 120,07g | Karb: 193,57g.
Kahvaltı: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, Брест-Литовск Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (с Кожурой), Кофе с Молоком, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). Akşam Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|