10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 141,91g | Prot: 176,33g | Karb: 29,34g.
Kahvaltı: Zwan Jamón de Pavo Bienestar, Aceite Vegetal, Chorizo de Cerdo Italiano, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Chimex Salchicha para Asar, Pollo en Salsa. Akşam Yemeği: Mafer Surtido Especial Salado, Crackis Chicharrón de Cerdo, Mafer MEXCALISIMO, Mafer Surtido Especial Salado. Aperatifler/Diğer: Dymatize Nutrition Glutamina, Gaspari Nutrition BCAA. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|