10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 90,04g | Karb: 225,57g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, El Roble Queso Chacra, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Palta Hass, Pan de Trigo 100% Integral. Öğle Yemeği: Colorado Jurel al Natural, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Akşam Yemeği: Colorado Jurel al Natural, Pan de Trigo 100% Integral. Aperatifler/Diğer: Plátano, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladimirzurita Kilo Geçmişi
|