10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 36,20g | Prot: 50,81g | Karb: 89,46g.
Kahvaltı: Marks & Spencer Smoked Salmon, Кофе, Авокадо, Warburtons Farmhouse White Bread. Öğle Yemeği: Клубника, Кофе, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Philadelphia Cream Cheese, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Lidl King Prawns, Morrisons Spinach . Akşam Yemeği: Сметана , Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|