10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 52,88g | Karb: 118,23g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Овсяное, Ашан Миндаль Сушеный Эконом. Öğle Yemeği: Борщ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Akşam Yemeği: Авокадо, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Черешня, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|