10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 179,70g | Karb: 239,25g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Домик в деревне Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Виноград, Персики, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Сибас, Хлеб Бородинский, Гуакамоле. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 0,2%, Prime Star Гранола с Вишней, Prime Star Тыквенный Салат с Киноа, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ironman Isolate Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|