09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 42,10g | Karb: 120,01g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kavun Karpuz, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tatlı Salatalık Turşusu, Dut. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Çekirdek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|