10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 20,54g | Prot: 27,89g | Karb: 61,65g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Banana Prata, Canela. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
|