11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 110,53g | Prot: 116,18g | Karb: 244,66g.
Kahvaltı: Verka Lassi, Pear. Öğle Yemeği: Bananas, Musclexp Raw Whey 80, Milk, Sugar, Roasted Salted Peanuts, Roasted Chana. Akşam Yemeği: Egg Omelette, Cheese Sandwich. Aperatifler/Diğer: Chat Papadi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|