11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 138,08g | Prot: 93,72g | Karb: 227,76g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя, Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана, Белый Хлеб, Царицыно Окорок Копчено-Вареный. Aperatifler/Diğer: Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|