11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 59,69g | Karb: 114,58g.
Kahvaltı: Arboga Leverpastej, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Arla Mild Yoghurt Naturell, Kaffe med Mjölk, Wasa Rågi, Fazer Råg-Eko. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), ICA Sallatsmix, Garant Bladspenat, Eldorado Ärter, Majs & Paprika. Akşam Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Garant Kycklingburgare. Aperatifler/Diğer: Arla Mild Yoghurt Naturell, Garant Frysta Hallon, Friggs Riskakor med Ostsmak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|