|
кд3
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 88,81g | Karb: 95,76g.
Kahvaltı: Шпинат, Яичница, Мистраль Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Milka Choco Snack. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Салат из Пекинской Капусты. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|