11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 74,94g | Karb: 180,98g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, Рост Творог 0% Богодухов, Простоквашино Сметана 10%, Банан. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Финик, Грецкие Орехи, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|