11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 19,47g | Prot: 134,07g | Karb: 66,24g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%. Aperatifler/Diğer: Напиток Ст Турбо, Клубника, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Яичный Белок, Макслер Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|