|
Привет моя болтанка))) на самом деле всего то вечером стащила у мужа салат с майонезом и бабах))) Всем стройной стойкости😘
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 47,54g | Karb: 93,52g.
Kahvaltı: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Евразия Гренки с Сыром и Чесноком, Vici Кальмар в Панировке, Виски, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
|
2237 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|