11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 44,95g | Karb: 135,49g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Aardbeien, Cornflakes, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt. Öğle Yemeği: Water, AH Puur & Eerlijk Achterham, Komkommer, Guacamole, Hummus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Bertolli Boter, Bonduelle Krielaardappeltjes, AH Puur & Eerlijk Kippenpoot, Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: Hoppe Vieux, Lidl Paprika Chips Geribbeld, Hoppe Vieux, Coca-Cola Cherry Zero, Douwe Egberts Koffie, Royal Club Ginger Ale, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|