11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 101,06g | Prot: 107,87g | Karb: 167,35g.
Kahvaltı: Арахис, Каждый День Окорок Копчено-Вареный, Лук, Растительное Масло, Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Помидоры, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Черешня. Akşam Yemeği: Пирожок с Капустой, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|