11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 64,50g | Karb: 149,39g.
Kahvaltı: King M Brown Rice Cakes 9Г 1 шт, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Сырок Плавленый Lavachequirit 15Г в 1Шт, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Тунец. Öğle Yemeği: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Кускус, №70 Печень Говяжья Скандерони. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик, Абрикос. Aperatifler/Diğer: Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Плати Меньше Живи Лучше Вафли с Шоколадным Вкусом, The Berry Company Морс Ягодный Superberries Red 330Мл. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|