11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 119,82g | Karb: 629,93g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Semangka, Saus Tomat, Wortel Dimasak, 1 Sdm Nasi. Akşam Yemeği: Risoles, Tahu Goreng, Mie Bakso, 1 Sdm Nasi. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danyaadaniaa Kilo Geçmişi
|